لا توجد عناصر في سلة التسوق الخاصة بك
أضف المزيد
أضف المزيد
| تفاصيل العنصر | ثمن | ||
|---|---|---|---|
اللغة: الإنكليزية
المدربين: Dean Burt
لماذا هذه الدورة؟
جلسة HIIT للياقة البدنية تتكون من 4 تمارين مختلفة ، تقوم ب 6 مجموعات ، مع تشغيل 30 ثانية و 30 ثانية (راحة).
جلسة HIIT للياقة البدنية تتكون من 4 تمارين مختلفة ، تقوم ب 6 مجموعات ، مع تشغيل 30 ثانية و 30 ثانية (راحة).
التمارين التي ستقوم بها هي الرافعات الخشبية ، والألواح الخشبية لأعلى لأسفل ، ودفعات القرفصاء ، وتمارين بيربي القياسية.
ماذا ستتعلم؟
• تحسين القوة واللياقة البدنية من جميع النواحي.
المتطلبات
•طعام
•الماء
•منشفة
بعد الشراء الناجح ، ستتم إضافة هذا العنصر إلى مقرراتك الدراسية. يمكنك الوصول إلى مقرراتك بالطرق التالية:
