لا توجد عناصر في سلة التسوق الخاصة بك
أضف المزيد
أضف المزيد
| تفاصيل العنصر | ثمن | ||
|---|---|---|---|
{{DATE}}
تصميم غلاف الدورة التدريبية Fit4Mii مع جميع الخيارات المتاحة (القلب والتغذية وما إلى ذلك) متضمنة
يهدف Fit4Mii إلى أن يكون تطبيقا لتدريب اللياقة البدنية عبر الإنترنت يمكن الوصول إليه بالكامل. مدربونا فريدون مثل فصولنا. لضمان إمكانية الوصول إلى فصولنا ودوراتنا ، نستخدم تصميمات غلاف الدورة لتوضيح الميزات الرئيسية لكل فصل من الفصول والدورات.
.
تشير أيقونة Live إلى أن الفصول الدراسية تتم مباشرة. قد تختلف الفصول والدورات التدريبية التي تقام مباشرة حسب نوع الفصل. يمكن أن تكون هذه الفصول والدورات عبارة عن مؤتمرات افتراضية وندوات عبر الإنترنت وأسئلة وأجوبة مباشرة بالإضافة إلى دروس لياقة بدنية منتظمة.
عادة ، عندما ترى هذا الرمز ، يكون الفصل أو المقرر الدراسي إما دورة مكتوبة بدون أي فصول صوتية أو فيديو حيث يتم استخدام الترجمة في الفيديو. بالنسبة للفصول الحية ، نشجع مدربي Fit4Mii على استخدام بث الفيديو الذي يتضمن ترجمة.
تشير أغلفة المقرر الدراسي التي تحمل هذا الرمز إلى أن الدورة التدريبية / الفصل الدراسي قد تم تكييفها. الفصل مناسب لمن يعانون من إعاقات وإصابات. أسباب أخرى لعضو Fit4Mii يفضل التدريبات المكيفة. تشمل الفصول الدراسية في هذه الفئة التدريبات الجالسة ، والتي قد تكون أكثر ملاءمة لأولئك الذين لديهم احتياجات تنقل مختلفة (مثل كبار السن / كبار السن).
أغلفة الدورة التدريبية التي تعرض أيقونة "القلب" ، هي فصول من شأنها رفع معدل ضربات القلب. هذه الفصول عالية الكثافة. في فصول القلب ، يمكنك أن تتوقع أن تتدرب بنسبة 60٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (BPM). قد تشمل دروس القلب الزومبا وركوب الدراجات في الأماكن المغلقة وغيرها من الفصول عالية الكثافة.
دروس ودورات صحيةCourse covers that display the "Health" icon are classes that are low-intensity exercises. These classes are often working out at the fat-burn heart rate training zone. The Health classes and courses may include Pilates, Yoga, and meditation. This category may also include low-intensity activities such as seated workouts.
تشير أيقونة "النغمة" إلى أن الفصل يركز على تنغيم الجسم. قد تشمل الفصول والدورات في هذه الفئة بعض تدريبات المقاومة. قد تشمل هذه الفصول المعسكر التدريبي وتمرين عضلات البطن وتدريب اكتساب العضلات.
The Dance icon will appear on any course that has an element of Dance included. These classes will typically be Salsa, Zumba, and other dance workouts.
هذه الفصول مناسبة للأطفال والعائلات. أنواع الدورات في هذه الفئة هي الملاكمة والبيلاتس واليوغا للأطفال. بالإضافة إلى دروس اللياقة البدنية قبل الولادة وبعدها.
تشير الدورات التي تحتوي على أيقونة التغذية إلى أن الدورة تحتوي على بعض عناصر التغذية بداخلها. في هذه الفئة ، يمكنك العثور على دروس ودورات التغذية.